Oddech – źródło naszej siły

Kiedy przychodzimy na świat, pierwszą oznaką życia jest oddech. Towarzyszy on nam od chwili narodzin, aż po kres naszego życia. To właśnie oddech jest źródłem naszej siły, energii, odwagi, spokoju i wyciszenia. To oddech jest sygnałem pojawiających się i zmieniających emocji. W sytuacjach pobudzenia czy zdenerwowania jest przyspieszony, kiedy śpimy równomierny, wolny, a kiedy chorujemy […]

Jak wykluć się na wiosnę? Warsztaty z Miłoszem Brzezińskim w Mercure 10.03.2022

W ramach Akademii Emocji odbyło się spotkanie z Miłoszem Brzezińskim, trenerem, coachem, doradcą w zakresie efektywności osobistej, który współpracuje z organizacjami na całym świecie. Miłosz jest ekspertem Think Tank Polska i wykładowcą na studiach MBA i EDBA (to studia bardziej zaawansowane niż MBA) przy Polskiej Akademii Nauk, wykłada na SGH, UW i Koźmińskim. Ma status […]

Ja kobieta – warsztaty w HOT_elarni 12.03.2022

Z okazji Dnia Kobiet odbyło się spotkanie „Ja, kobieta” podczas, którego wspólnie z zaproszonymi gośćmi przedstawiliśmy cykle życia kobiety, opowiedzieliśmy o rolach kobiet, przywiązaniach, schematach, samoakceptacji i przyjmowaniu całości swojego doświadczenia, takim jakie jest w chwili obecnej, nie próbując niczego zmieniać. Rozmawialiśmy o wewnętrznym dialogu z samą sobą, o tym dlaczego tak bardzo nie ufamy […]