“Złap oddech” Praktyka uważności i świadomego oddechu 6-9.10.2022

Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie-warsztaty Akademii Lagom. Tym razem będzie to niespieszny weekend z uważnością i świadomym oddechem. Spędzimy go wspólnie w ciszy i bez zbędnego pośpiechu w niezwykle pozytywnej i ciepłej atmosferze stworzonej przez Monikę Łuczak i Marię Prokop. Warsztaty “Złap oddech” zostały stworzone z myślą o tych, którzy chcą zacząć słuchać własnego ciała, a także rozumieć swoje emocje i potrzeby. “Praktyka uważności jest bardzo prosta. Zatrzymujesz się, oddychasz i unieruchamiasz rozbiegany umysł. Powracasz do siebie, aby […]