Czy umiar leży w połowie – inauguracyjne spotkanie Akademii Lagom 10.10.2020

Umiar jest sztuką, którą podobno powinniśmy ćwiczyć całe życie, jednak w kulturze Zachodu został zapomniany. Systemowe podejście do zdrowia pomaga w codziennym życiu, choć jest trudniejsze. Uważność na własnym oddechu i samoobserwacja pozwala osiągnąć spokój, ale świat zewnętrzny dostarcza nam coraz więcej informacji do przetworzenia.

W czym nie trzeba zachowywać umiaru? Gdzie szukać równowagi życiowej? Jak skupić się na „tu i teraz”? Na te oraz wiele innych pytań w obszarze zdrowia, dobrostanu i szczęścia próbowaliśmy odpowiadać wraz z Miłoszem Brzezińskim, Kamilą Popadowską oraz Moniką Łuczak podczas pierwszego spotkania Akademii Lagom, które odbyło się w Concordia Design.

Harmonogram spotkania 10.10.2020

9:00-10:00 rejestracja uczestników

10:00 Joanna Karlik-Knocińska i Grzegorz Urbański – powitanie

10:15 Miłosz Brzeziński w rozmowie z Grzegorzem Urbańskim – umiar w kulturze Zachodu i wschodnie inspiracje

11:15 Kamila Popadowska – równowaga pięciu żywiołów

11:45 FIKA czyli przerwa na herbatę i kawę oraz słodką przekąskę

12:00 Kamila Popadowska – metal w Teorii Pięciu Przemian

13:30 Monika Łuczak – ćwiczenie uważności na co dzień

14:00 Zakończenie spotkania

14:15 Ciepły posiłek – zupa dyniowa i wspólne rozmowy