Kobieca dojrzałość 17.09.2022

Czy koniec młodości rzeczywiście musi oznaczać koniec naszego życia? Czy wkraczając w wiek dojrzały musimy usuwać się w cień, przepełnione poczuciem straconego czasu? Na te i wiele innych pytań podczas spotkania odpowiedzą ekspertki: Dr n. med. Mirosława Gałęcka, Monika Łuczak, Kamila Popadowska, Grażyna Wolszczak. „Istnieje źródło młodości: to Twój umysł, Twoje zdolności, kreatywność jaką wnosisz do swojego życia i ludzi, których kochasz.” Sophia Loren Menopauza – […]

“Złap oddech” Praktyka uważności i świadomego oddechu 6-9.10.2022

Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie-warsztaty Akademii Lagom. Tym razem będzie to niespieszny weekend z uważnością i świadomym oddechem. Spędzimy go wspólnie w ciszy i bez zbędnego pośpiechu w niezwykle pozytywnej i ciepłej atmosferze stworzonej przez Monikę Łuczak i Marię Prokop. Warsztaty “Złap oddech” zostały stworzone z myślą o tych, którzy chcą zacząć słuchać własnego ciała, a także rozumieć swoje emocje i potrzeby. “Praktyka uważności jest bardzo prosta. Zatrzymujesz się, oddychasz i unieruchamiasz rozbiegany umysł. Powracasz do siebie, aby […]