Czas ciszy, zastoju, spowolnienia, wycofania. Zimowe spotkanie było bardzo kobiece, pełne uważności i równowagi. Odrobinę zagadkowe. Kolejny raz rozmawialiśmy o wspieraniu siebie, swojego zdrowia i dążeniu do równowagi. O emocjach i radzeniu sobie z nimi. O trosce o siebie i poczuciu własnej wartości. O dokonywanych wyborach i zmianie nastawienia. I o tym czy kobiety muszą […]
Tym razem rozmawialiśmy o jesieni. To czas, kiedy nieuchronnie za oknami pojawia się deszcz i plucha, sandały ustępują miejsca zakrytym butom, a na naszym stole zamiast surowych warzyw i chłodników, na pierwszym miejscu powinny znaleźć się potrawy pieczone albo doprawiane ostrzejszymi przyprawami. Wszystko po to, aby świadomie dbać o swoje zdrowie. Gościem specjalnym Akademii była […]
Tym razem w otoczeniu pięknej i uzdrawiającej natury, spotkaliśmy się, aby porozmawiać o równowadze i umiarze w życiu zgodnie ze szwedzką filozofią LAGOM (nie za dużo nie za mało, dokładnie tyle ile potrzebujesz). Wspólnie praktykowaliśmy uważność (mindfulness), tańczyliśmy sambę i inspirowaliśmy się wzajemnie w szczęściu i radości, bo to właśnie te emocje powinny nam głównie […]
Umiar jest sztuką, którą podobno powinniśmy ćwiczyć całe życie, jednak w kulturze Zachodu został zapomniany. Systemowe podejście do zdrowia pomaga w codziennym życiu, choć jest trudniejsze. Uważność na własnym oddechu i samoobserwacja pozwala osiągnąć spokój, ale świat zewnętrzny dostarcza nam coraz więcej informacji do przetworzenia. W czym nie trzeba zachowywać umiaru? Gdzie szukać równowagi życiowej? […]
Joanna Karlik – Knocińska była gościem Klaudyny Bogurskiej – Matys w audycji „Jak dobrze, że jesteś” i opowiadała o filozofii Lagom oraz o czym będzie kolejne spotkanie Akademii Lagom. Zapis rozmowy: https://open.spotify.com/episode/3F8fobpVYbCDuD4r1Q3GxM?si=Ql718E3ZTXSLZsfBzFzTng
Marta Klepka rozmawiała z Joanną Karlik-Knocińską o życiu i macierzyństwie w audycji „W poszukiwaniu dobrego życia” na antenie radia EMAUS. Zapis rozmowy: https://anchor.fm/radioemauspoznangmailcom/episodes/W-poszukiwaniu-dobrego-ycia-Joanna-Karlik-Knociska-e120aof/a-a5ohg3e
Od 3 lat, dzięki projektowi #KarlikOnTour dzielimy się z naszymi odbiorcami poradami dotyczącymi życia w równowadze, a inspiracje czerpiemy z poradnika „Skandynawski Sekret” doktora Bertila Marklunda. Czujemy, że czas zrobić kolejny krok. Nadal na naszym blogu madebykarlik.pl można przeczytać artykuły, które zachęcają do dbania o sen, ruch czy relacje. Akademia Lagom ma stać się platformą spotkań, wymiany doświadczeń, warsztatów z ekspertami z dziedziny psychologii, medycyny naturalnej oraz mindfulness.” – mówią Joanna Karlik […]
Codziennypoznan.pl to portal informacyjny Miasta Poznań. Joanna Karlik – Knocińska gościła w programie Hej! Poznań i mówiła o genezie powstania Akademii Lagom oraz zapowiedziała inauguracyjne spotkanie, które odbyło się pięć dni po wywiadzie.
studio graficzne 