Jak wypoczywać, żeby się nie zmęczyć? Śniadanie lagom. 14.07.2022

Jesteś Excelem czy Spontanem? To pytanie na które warto sobie odpowiedzieć, aby zredukować dodatkowy stres przy decyzji o kierunku podróży podczas urlopu.  W czwartek 14.07 w Galerii Sztuki Vinci na poznańskiej Śródce odbyło się pierwsze, wyjątkowe spotkanie pod hasłem Śniadanie Lagom, którego celem było celebrowanie skandynawskiego rytuału FIKA oraz przygotowanie do wakacji. Spotkanie rozpoczęła Joanna Karlik […]

Jak wykluć się na wiosnę? Warsztaty z Miłoszem Brzezińskim w Mercure 10.03.2022

W ramach Akademii Emocji odbyło się spotkanie z Miłoszem Brzezińskim, trenerem, coachem, doradcą w zakresie efektywności osobistej, który współpracuje z organizacjami na całym świecie. Miłosz jest ekspertem Think Tank Polska i wykładowcą na studiach MBA i EDBA (to studia bardziej zaawansowane niż MBA) przy Polskiej Akademii Nauk, wykłada na SGH, UW i Koźmińskim. Ma status […]

Ja kobieta – warsztaty w HOT_elarni 12.03.2022

Z okazji Dnia Kobiet odbyło się spotkanie „Ja, kobieta” podczas, którego wspólnie z zaproszonymi gośćmi przedstawiliśmy cykle życia kobiety, opowiedzieliśmy o rolach kobiet, przywiązaniach, schematach, samoakceptacji i przyjmowaniu całości swojego doświadczenia, takim jakie jest w chwili obecnej, nie próbując niczego zmieniać. Rozmawialiśmy o wewnętrznym dialogu z samą sobą, o tym dlaczego tak bardzo nie ufamy […]

Zima – warsztaty Akademii Lagom w HOT_elarni 27.11.2021

Czas ciszy, zastoju, spowolnienia, wycofania. Zimowe spotkanie było bardzo kobiece, pełne uważności i równowagi. Odrobinę zagadkowe. Kolejny raz rozmawialiśmy o wspieraniu siebie, swojego zdrowia i dążeniu do równowagi. O emocjach i radzeniu sobie z nimi. O trosce o siebie i poczuciu własnej wartości. O dokonywanych wyborach i zmianie nastawienia. I o tym czy kobiety muszą […]

Jesień – warsztaty Akademii Lagom w Sheraton Poznań Hotel 2.10.2021

Tym razem rozmawialiśmy o jesieni. To czas, kiedy nieuchronnie za oknami pojawia się deszcz i plucha, sandały ustępują miejsca zakrytym butom, a na naszym stole zamiast surowych warzyw i chłodników, na pierwszym miejscu powinny znaleźć się potrawy pieczone albo doprawiane ostrzejszymi przyprawami. Wszystko po to, aby świadomie dbać o swoje zdrowie. Gościem specjalnym Akademii była […]

Lato – spotkanie Akademii Lagom w HOT_elarnii 17.07.2021

Tym razem w otoczeniu pięknej i uzdrawiającej natury, spotkaliśmy się, aby porozmawiać o równowadze i umiarze w życiu zgodnie ze szwedzką filozofią LAGOM (nie za dużo nie za mało, dokładnie tyle ile potrzebujesz). Wspólnie praktykowaliśmy uważność (mindfulness), tańczyliśmy sambę i inspirowaliśmy się wzajemnie w szczęściu i radości, bo to właśnie te emocje powinny nam głównie […]

Czy umiar leży w połowie – inauguracyjne spotkanie Akademii Lagom 10.10.2020

Umiar jest sztuką, którą podobno powinniśmy ćwiczyć całe życie, jednak w kulturze Zachodu został zapomniany. Systemowe podejście do zdrowia pomaga w codziennym życiu, choć jest trudniejsze. Uważność na własnym oddechu i samoobserwacja pozwala osiągnąć spokój, ale świat zewnętrzny dostarcza nam coraz więcej informacji do przetworzenia. W czym nie trzeba zachowywać umiaru? Gdzie szukać równowagi życiowej? […]

Wiosna – spotkanie Akademii Lagom w Weranda Home 17.04.2021

W otoczeniu pięknej i kojącej natury pracowaliśmy nad uwalnianiem stresu, gniewu, złości i wszelkiego napięcia. W gościnnych wnętrzach Weranda Home, rozmawialiśmy o równowadze, harmonii i umiarze. Odpowiadaliśmy na kilka istotnych pytań: Czy umiar leży w połowie? Czy tylko poprzez skrajne działania jesteśmy w stanie być bardziej zdrowi i szczęśliwi? Na czym polega równowaga w życiu […]