Autonomia wieku średniego 26.04.2023

Może to lepsze określenie, niż kryzys? Bo po pierwsze często kończy się większą autonomią (spoiler!). Kończy się większym sensem, radością i wolnością, choć to ostatnie nie jest osiągane wprost. Sęk w tym, że zaczyna się zawsze jakoś niezbornie. Jak to kryzysy. Jak sobie drogę uprościć, a na pewno nie przyhamować ukradkiem? Pytania godne refleksji i […]

“Złap oddech” Praktyka uważności i świadomego oddechu 6-9.10.2022

Warsztaty “Złap oddech” zostały stworzone z myślą o tych, którzy chcą zacząć słuchać własnego ciała, a także rozumieć swoje emocje i potrzeby. W Afrodyta SPA&Wellness nad jeziorem Reczynek spędziliśmy niespieszny weekend z uważnością i świadomym oddechem oraz ciepłej atmosferze stworzonej przez Monikę Łuczak i Marię Prokop. “Praktyka uważności jest bardzo prosta. Zatrzymujesz się, oddychasz i unieruchamiasz rozbiegany umysł. Powracasz do siebie, aby móc w każdej chwili cieszyć się tym, co jest […]

Siła więzi matki z dzieckiem 25.03.2023

Fundamentem prawidłowego rozwoju psychicznego i fizycznego dziecka jest jego dobra relacja z matką. Dziecko uważnie ją obserwuje, uczy się od niej i naśladuje ją. Czy potrafimy rozmawiać z dziećmi, czy potrafimy ich słuchać? Czy przekazujemy im dobre wzorce? Czy dajemy im bezpieczną przestrzeń do budowania relacji z innymi? Zapraszamy na kolejne warsztaty Akademii Lagom, podczas […]

Kolacja Lagom w Salonie Volvo Firma Karlik na Franowie 27.09.2022

Po pozytywnym przyjęciu cyklu spotkań pod hasłem Śniadanie Lagom przyszedł czas na Kolację Lagom, która odbyła się w salonie Volvo Firma Karlik przy ul. Torowej 14 w Poznaniu. Gości powitali właściciele Firmy Karlik. Rozpoczął Jacek Knociński, który opowiedział o nowej lokalizacji oraz przybliżył aspekty techniczne salonu. Następnie Joanna Karlik – Knocińska wprowadziła Gości w tematykę […]

Kobieca dojrzałość w hotelu Mercure 17.09.2022

Czy koniec młodości rzeczywiście musi oznaczać koniec naszego życia? Czy wkraczając w wiek dojrzały musimy usuwać się w cień, przepełnione poczuciem straconego czasu? Na te i wiele innych pytań podczas spotkania odpowiedziały ekspertki: Dr n. med. Mirosława Gałęcka, Monika Łuczak, Kamila Popadowska, Grażyna Wolszczak. „Istnieje źródło młodości: to Twój umysł, Twoje zdolności, kreatywność jaką wnosisz do swojego życia i ludzi, których kochasz.” Sophia Loren Menopauza – […]

Jak wypoczywać, żeby się nie zmęczyć? Śniadanie lagom. 14.07.2022

Jesteś Excelem czy Spontanem? To pytanie na które warto sobie odpowiedzieć, aby zredukować dodatkowy stres przy decyzji o kierunku podróży podczas urlopu.  W czwartek 14.07 w Galerii Sztuki Vinci na poznańskiej Śródce odbyło się pierwsze, wyjątkowe spotkanie pod hasłem Śniadanie Lagom, którego celem było celebrowanie skandynawskiego rytuału FIKA oraz przygotowanie do wakacji. Spotkanie rozpoczęła Joanna Karlik […]

Nicnierobienie

Jestem czymś więcej niż moja produktywność. Kiedyś powiedzieć, że się nic nie robi, albo robi coś tylko dla siebie, to był po prostu wstyd. Coś się więc w naszej kulturze odmieniło, że chwilowo wynieśliśmy pustkę na piedestał. Jaka jest więc funkcja nicnierobienia i skąd nasza za nim tęsknota? Bez planu, celu czy systemu w dzisiejszym […]

Oddech – źródło naszej siły

Kiedy przychodzimy na świat, pierwszą oznaką życia jest oddech. Towarzyszy on nam od chwili narodzin, aż po kres naszego życia. To właśnie oddech jest źródłem naszej siły, energii, odwagi, spokoju i wyciszenia. To oddech jest sygnałem pojawiających się i zmieniających emocji. W sytuacjach pobudzenia czy zdenerwowania jest przyspieszony, kiedy śpimy równomierny, wolny, a kiedy chorujemy […]

Jak wykluć się na wiosnę? Warsztaty z Miłoszem Brzezińskim w Mercure 10.03.2022

W ramach Akademii Emocji odbyło się spotkanie z Miłoszem Brzezińskim, trenerem, coachem, doradcą w zakresie efektywności osobistej, który współpracuje z organizacjami na całym świecie. Miłosz jest ekspertem Think Tank Polska i wykładowcą na studiach MBA i EDBA (to studia bardziej zaawansowane niż MBA) przy Polskiej Akademii Nauk, wykłada na SGH, UW i Koźmińskim. Ma status […]

Ja kobieta – warsztaty w HOT_elarni 12.03.2022

Z okazji Dnia Kobiet odbyło się spotkanie „Ja, kobieta” podczas, którego wspólnie z zaproszonymi gośćmi przedstawiliśmy cykle życia kobiety, opowiedzieliśmy o rolach kobiet, przywiązaniach, schematach, samoakceptacji i przyjmowaniu całości swojego doświadczenia, takim jakie jest w chwili obecnej, nie próbując niczego zmieniać. Rozmawialiśmy o wewnętrznym dialogu z samą sobą, o tym dlaczego tak bardzo nie ufamy […]