#miloszpodostrzalempytan 10.10.2023

Widzieliście kiedyś Państwo salon samochodowy zamieniający się w salę konferencyjną? U nas to już kolejny raz. Wszystko Państwu opowiemy, a szansę zobaczenia kolejnej transformacji będziecie Państwo mieli już niedługo! Zacznijmy od początku… Popołudnie w naszym salonie przy ulicy Torowej. 10 października 2023 roku. Auta zazwyczaj tu wjeżdżają. Tego dnia salon jest pusty. Lada moment wypełni się krzesłami i stolikami. Spodziewamy się prawie 200 […]

Autonomia wieku średniego 27.04.2023

Autonomia wieku średniego u mężczyzn – czym właściwie jest i czy jest się czego bać? Na te i wiele innych pytań szukaliśmy odpowiedzi podczas naszego ostatniego spotkania z Miłoszem Brzezińskim. Każdy w  życiu doświadcza kilka przełomowych momentów, dochodzi do rozstaju dróg i musi wybrać, w którą stronę dalej pójść. Te rozstaje to życiowe kryzysy. Sposób, w […]

“Złap oddech” Praktyka uważności i świadomego oddechu 6-9.10.2022

Warsztaty “Złap oddech” zostały stworzone z myślą o tych, którzy chcą zacząć słuchać własnego ciała, a także rozumieć swoje emocje i potrzeby. W Afrodyta SPA&Wellness nad jeziorem Reczynek spędziliśmy niespieszny weekend z uważnością i świadomym oddechem oraz ciepłej atmosferze stworzonej przez Monikę Łuczak i Marię Prokop. “Praktyka uważności jest bardzo prosta. Zatrzymujesz się, oddychasz i unieruchamiasz rozbiegany umysł. Powracasz do siebie, aby móc w każdej chwili cieszyć się tym, co jest […]

Jak wypoczywać, żeby się nie zmęczyć? Śniadanie lagom. 14.07.2022

Jesteś Excelem czy Spontanem? To pytanie na które warto sobie odpowiedzieć, aby zredukować dodatkowy stres przy decyzji o kierunku podróży podczas urlopu.  W czwartek 14.07 w Galerii Sztuki Vinci na poznańskiej Śródce odbyło się pierwsze, wyjątkowe spotkanie pod hasłem Śniadanie Lagom, którego celem było celebrowanie skandynawskiego rytuału FIKA oraz przygotowanie do wakacji. Spotkanie rozpoczęła Joanna Karlik […]

Ja kobieta – warsztaty w HOT_elarni 12.03.2022

Z okazji Dnia Kobiet odbyło się spotkanie „Ja, kobieta” podczas, którego wspólnie z zaproszonymi gośćmi przedstawiliśmy cykle życia kobiety, opowiedzieliśmy o rolach kobiet, przywiązaniach, schematach, samoakceptacji i przyjmowaniu całości swojego doświadczenia, takim jakie jest w chwili obecnej, nie próbując niczego zmieniać. Rozmawialiśmy o wewnętrznym dialogu z samą sobą, o tym dlaczego tak bardzo nie ufamy […]

Zima – warsztaty Akademii Lagom w HOT_elarni 27.11.2021

Czas ciszy, zastoju, spowolnienia, wycofania. Zimowe spotkanie było bardzo kobiece, pełne uważności i równowagi. Odrobinę zagadkowe. Kolejny raz rozmawialiśmy o wspieraniu siebie, swojego zdrowia i dążeniu do równowagi. O emocjach i radzeniu sobie z nimi. O trosce o siebie i poczuciu własnej wartości. O dokonywanych wyborach i zmianie nastawienia. I o tym czy kobiety muszą […]

Jesień – warsztaty Akademii Lagom w Sheraton Poznań Hotel 2.10.2021

Tym razem rozmawialiśmy o jesieni. To czas, kiedy nieuchronnie za oknami pojawia się deszcz i plucha, sandały ustępują miejsca zakrytym butom, a na naszym stole zamiast surowych warzyw i chłodników, na pierwszym miejscu powinny znaleźć się potrawy pieczone albo doprawiane ostrzejszymi przyprawami. Wszystko po to, aby świadomie dbać o swoje zdrowie. Gościem specjalnym Akademii była […]

Lato – spotkanie Akademii Lagom w HOT_elarnii 17.07.2021

Tym razem w otoczeniu pięknej i uzdrawiającej natury, spotkaliśmy się, aby porozmawiać o równowadze i umiarze w życiu zgodnie ze szwedzką filozofią LAGOM (nie za dużo nie za mało, dokładnie tyle ile potrzebujesz). Wspólnie praktykowaliśmy uważność (mindfulness), tańczyliśmy sambę i inspirowaliśmy się wzajemnie w szczęściu i radości, bo to właśnie te emocje powinny nam głównie […]

Czy umiar leży w połowie – inauguracyjne spotkanie Akademii Lagom 10.10.2020

Umiar jest sztuką, którą podobno powinniśmy ćwiczyć całe życie, jednak w kulturze Zachodu został zapomniany. Systemowe podejście do zdrowia pomaga w codziennym życiu, choć jest trudniejsze. Uważność na własnym oddechu i samoobserwacja pozwala osiągnąć spokój, ale świat zewnętrzny dostarcza nam coraz więcej informacji do przetworzenia. W czym nie trzeba zachowywać umiaru? Gdzie szukać równowagi życiowej? […]

LIVE z Miłoszem Brzezińskim na temat równowagi i nicnierobienia 14.05.2021

„Człowiek w życiu powinien się czymś zająć, ale raz na jakiś czas powinien być na tyle silnym mentalnym wojownikiem, by porównać obłoki do króliczków, liżąc lody”. / Miłosz Brzeziński W maju 2021 na facebookowym profilu Akademii Lagom odbył się LIVE z Miłoszem Brzezińskim. Zapis rozmowy dostępny pod linkiem: https://fb.watch/fd-rtL5JRi/